在上赛季仅列英超第15位的耻辱之后，曼联的拨乱反正已经从季前赛正式开始。新帅鲁本·阿莫林，正在用一套全新的、更聪明也更具人情味的方式，重塑这支球队的文化与体能。从目前来看，效果显著。

从假期开始

阿莫林的改革，从球员的暑假就开始了。他为每一位球员都制定了严格的个人体能训练计划。结果是喜人的：运动科学部门的报告显示，全队所有人都一丝不苟地完成了假期作业。

这种职业精神，直接转化为了球场上的优势。在美国的两场友谊赛中，曼联球员展现了出色的体能和状态，先后战胜了西汉姆联和伯恩茅斯。

告别枯燥的两练

阿莫林摒弃了过去那种枯燥的、惩罚性的体能训练。他设计的训练内容，巧妙地将冲刺跑与射门、盘带等有球练习结合起来，既保证了强度，又激发了球员的动力。

与以往不同，这次巡回赛没有一天两练。阿莫林相信，单次高质量、高强度的训练已经足够，下午的时间则留给球员们休息和恢复。

管理的艺术

这或许是阿莫林与他的前任滕哈赫最大的不同。

滕哈赫以其严苛的纪律而闻名，他对守时甚至球员着装都有强硬的立场。但这种冷漠的方式，最终导致他与球员关系疏远。

阿莫林同样要求极高的行为标准，对纪律、时间和宵禁都有严格规定。但他选择与球员建立更紧密、更具信任感的关系。

正如卢克·肖在此前采访中所言，如今更衣室的氛围是他加盟以来最亲近、最积极的。球员们，也对新帅的要求做出了积极的回应。

两场季前赛的胜利，只是初步的果实。更重要的是，阿莫林正在从根源上，治愈这支球队过去几年有毒的文化。一个更健康、更团结、也更聪明的曼联，正在被重新建立起来。